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立秋养生茶:8款好茶油腻润秋燥 -

来源:湖州新闻网    时间:2020-01-09




导语:立秋到了,天气渐渐变凉。秋燥也就来了,容易出现紧绷、干燥、瘙痒和脱皮等症状。同时,立秋有贴秋膘的习俗,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。所以不妨喝些养生茶,既能解油腻促消化,又能润燥滋养。那么立秋喝什么养生茶呢?天气网养生频道为您介绍8款好茶油腻润秋燥吧。


立秋养生茶:竹叶茶

1、立秋养生茶:竹叶茶

竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。

2、立秋养生茶:金银花茶

金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风吉林癫痫医院哪个较权威热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。

3、立秋养生茶:百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。


立秋养生茶:普洱茶

4、立秋养生茶:普洱茶

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的亳州著名的癫痫医院功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

5、立秋养生茶:莲子心茶

泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。


立秋养生茶:桂花茶

6、立秋养生茶:桂花茶

夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水得了癫痫病有哪些疗法比较好中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。

7、立秋养生茶:金莲花茶

金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。

8、立秋养生茶:金盏花茶

冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。

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