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老鸭滋补汤简单易学的做法

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

老鸭(半只)、白扁豆(适量)、山药(适量)、红枣(适量)、姬菇(适量)、芡实(少许)、干桂圆(2颗)、百合(少许)、莲子(6颗)、枸杞(少许)、姜片(6 片)、盐(适量)

做法步骤:

1、将配好的各种配料准备好,。

2、将各种配料提前用冷水泡好30分钟左右就可以了!。

3、老鸭剁块将血水冲洗干净备用!。

4、锅中烧热水放入少许黄酒和姜片将老鸭过水!。<北京癫痫病医院哪个好/p>

5、过水的老鸭冷水冲洗干净!。

6、砂锅倒入矿泉水,放入姜片,洗干净的老鸭,莲子,白扁豆,芡实,大火烧开转文火炖!。

7、文火炖至一小时后,在放入泡好的姬菇,百合,山药桂圆,红枣!继续炖一个小时!。

8、出锅前半小时,放入枸杞,适量盐就好了,。

9、一碗鲜美无比,滋补养身的老鸭煲就好了!!!。

老鸭的热量(卡路里)149千卡;可与栗子、酸菜、豆豉搭配;与李子、大蒜、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

白扁豆的热量(卡路里)2羊羔抽风用什么药57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与鳗鱼、燕麦、鸭肉搭配;与荞麦米、鱼、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与粳米、小麦、兔肉搭配;与玄参、银鱼、鱼相克,同食可能会引起不适;

姬菇的热量(卡路里)20.00千卡;睡着总是抽搐是怎么回事

芡实的热量(卡路里)144千卡;可与鸡胗搭配;

干桂圆的热量(卡路里)313千卡;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与甲鱼、橘子、松子搭配;

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与核桃、桂圆、枸杞子搭配;与猪肉、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;

莲子的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂沈阳最好的癫痫病医院肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与黑米、红薯、花生搭配;与糯米、猪肚相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、银耳、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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