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凉拌小乳瓜的详细步骤

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

小乳瓜(200克)、盐(1小勺)、白糖(1大勺)、酱油(少许)、香油(1小勺)

<得了癫痫病后有哪些危害?strong>做法步骤:

1、小乳瓜掐去瓜蔓,洗净、控干。

2、撒入盐,拌匀。

3、用其他调料按比例配调料汁。

4、将料汁调匀、糖融化彻底,浇在小乳南宁那家癫痫医院好瓜上拌匀即可。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡山西癫痫病到哪里治好路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千成都治癫痫病医院卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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