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香辣鸡心的详细步骤

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

鸡心(适量)

辅料:

天津治癫痫有哪些医院青辣椒(适量)、姜丝(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、味精(适量)、花椒(适量)、干红椒(适量)、水(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、把鸡心洗净切两半,姜南昌癫痫病医院哪里好切丝,蒜切片,青长辣椒切碎。

2、把鸡心洗净切两半,姜切丝,蒜切片,青长辣椒切碎,干红椒切碎。

3、锅中放少许油,油热后依次放入花椒、姜 、蒜及干红椒炒出香味。

4、放入青色辣椒翻癫闲病吃什么药比较好炒(这种又绿又长的细辣椒很辣,炒得时候可以戴上口罩哦,虽辣但很香)。

5、辅料炒香后放入鸡心翻炒,加入盐。

6、加入酱油,断续炒,都上色后放入少许水闷一会,翻炒后放入味精出锅。

<羊癫疯怎么治疗strong>鸡心的热量(卡路里)172千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芥菜搭配;与李子相克,同食可能会引起不适;

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