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这才是红豆鲜百花最好吃的做法

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

红豆(适量)、鲜山东哪家医院看癫痫较好百合(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、红豆提前泡,将红豆放高压锅压上气开小火30癫痫的前期症状分钟,气散后打开将鲜百合洗好放入锅用大火煮5分钟加入冰糖即可。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆哪些药治癫痫病固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、兔肉、薏米搭配;与盐、羊肚、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、梨、白果搭配;

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