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家庭仙芋圆甜品的做法步骤

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

木薯粉(250克)、南瓜(半个)、紫薯(2个)、红薯(1个)

辅料:

红糖癫痫病的护理措施要注意什么(2勺)、白糖(2勺)

做法步骤:

1、蒸好南瓜,红薯,紫薯,压成泥,用木薯粉揉成面团。加点白糖,口味自己定。

2、紫薯条。

3、南瓜条。

4、红薯球。郑州哪个医院专业治癫痫病>

5、水开后煮到漂起来,然后用凉水镇一下。

6、可放在冷藏好的红豆汤里,加点红糖。

7、可加椰子汁,或者牛奶,或者奶茶。调味。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低长沙癫痫病医院哪好饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、排骨、牛里脊搭配;与鲣鱼、荞麦、海鱼相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与糙米、水芹菜、排骨搭配;与鸡翅、河西安好的癫痫医院是哪家蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与大米、牛奶、莲子搭配;与鸡翅、青蟹、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

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