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最正宗燕麦酸奶杯的做法

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

早餐燕麦(半杯)、酸奶(半杯)、坚果(适量)<针炙治疗癫痫病/p>

做法步骤:

1、麦片,我选择的是水果麦片,因为口感比较好。

2、家里只有碧根果了,其实还可以放其小儿癫痫的常见原因有哪些他的坚果的啦。

3、酸奶~蒙牛绝对没有给我广告费。

4、一只透明的杯子,因为这样好看呐。

5、一层燕麦,一层酸奶,一层坚果,堆堆堆西安癫痫医院排行榜

6、这样咯,放冰箱冷藏一晚,明天早上就可以吃啦!。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫痫病人的寿命,得了癫痫可以治好吗和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

坚果具有增强体质、预防疾病等功效;

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