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好吃停不下来的烫面饺子

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

面(500克)、韭菜(250克)、鸡蛋(2个)、豆腐(250克)

辅料:

盐(一勺)、蚝油(一勺)、胡椒粉(少量)、香油(少许)、食用油(50克)河南哪个医院治癫病好

做法步骤:

1、用开水和面,和好后,醒15分钟。

2、韭菜 鸡蛋 豆腐,。

3、韭菜切碎。

4、豆腐切小粒。

5、锅中倒入油。

6、鸡蛋滑散炒熟。

7、放入盆内,加调料武汉什么医院能根治癫痫,盐,耗油,胡椒粉,香油。

8、拌匀。

9、和好的面,分成等分。

10、杆好皮。

11、包饺子。

12、包好的集合。

13、上锅 水开后蒸15分钟。

14、好吃的饺子。

韭菜四川看癫痫什么医院好g>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与明虾、豆芽、黄豆芽搭配;与牛奶、牛肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥西安儿童癫痫哪里治疗、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、香椿、生菜搭配;与甲鱼 、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与泥鳅、三文鱼、紫菜搭配;与竹笋、苦瓜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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