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香蕉花生酱吐司片怎么做

来源:杜英新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

切片面包(一片)、香蕉(一根)、花生酱(适量)、白砂糖(适量)

做法步骤:湖南哪里能治癫痫病

1、香蕉切片,厚度适中,待用,吐司片用多士炉烤热,抹上花生酱,最好是带颗粒的,我买的小飞侠颗粒花生酱,乘热抹匀,如图码上香蕉片,也可以撒点巧克力酱,一起开吃~。

2、还有个版本,就是吐司先不烤,涂抹好花生酱,码好香蕉片,稍微撒点砂癫痫病去哪个医院治糖,也可不撒,一起放进烤箱烤,基本200度,烤到吐司微黄香脆即可,两个版本个人觉得烤箱版更好吃,但是多士炉的快手,方便,也很美味哟~。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠治疗癫痫费用、解毒。治热病烦渴等功效;可与川贝母、冰糖、国光苹果搭配;与酸奶、芋头、土豆相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗中国有哪些癫痫病医院衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与螃蟹、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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